杂志主要栏目有：武苑论坛；少林功夫；太极天地；传统功法；技击大观；心意经典；养生之道；武侠连载等。二十余年来，《少林与太极》无论在内容还是质量上均日臻成熟，其足迹遍及美国、意大利、日本、新加坡及中国香港地区、中国澳门地区、中国台湾地区等国家和地区，同时深受国内读者好评。

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